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健康是生命之泉源 身心的健康尤为重要

发表日期:2018-10-24 15:13 来源:80后励志网 编辑:80后 点击:

文章标签: 身心健康重要
文章导读: 不良的健康对于个人,对于世界,所生的祸害的总量的多少,有谁能够计算得出呢? 健康是生命之泉源。失却了健康,则生趣索然,效率锐减,生命成为黑暗、惨愁,一切失却兴趣与热

  不良的健康对于个人,对于世界,所生的祸害的总量的多少,有谁能够计算得出呢?

  

  健康是生命之泉源。失却了健康,则生趣索然,效率锐减,生命成为黑暗、惨愁,一切失却兴趣与热诚。能够有着一副健全的身体,健全的精神,而在此两者之间,存在着一个美满的平衡,这真是一种莫大幸福啊!

  

  到处,我们可以看见,有作为、有智识、有天才的青年男女,为不良的身体所牵绊,而至终身不能酬其壮志。许多的人都过着不快乐的生活,因为他们自己觉得,在事业上,他们只能显出一小部分的真实力量;而大部分的力量,则因为身体不佳,将必然的对于自己,对于世界,归于乌有之乡了。

  

  天下最大的失望,无过于有志而不能酬。感觉到自己有着大量的精神能力,而同时没有充分的体力为之后盾,为之利用;感觉着自己有着凌云搏鹏的大志,而同时没有充分的力量足以实现之,这是人世间最悲惨的一件事情!

  

  许多人之所以饱尝着“志未酬”的痛苦,就因为他们没有懂得常常去维持着最高度的身心的健康,常常去把持着身心的清新、壮健,庶几在事业上,能收最高度的效率的这一种必要性与重要性,保持身心的清新、壮健,这件事,是一切艺术中的艺一个专注在职务、工作上,而很少休息、游戏,甚至毫无休息游戏的头脑,其动作一定不能像一个常有休息游戏的机会的头脑那样的自然,那样的有力。一个整天埋首工作,而生活中毫无游戏的人,往往会在事业上早趋衰落,因为他是缺乏着多量的各种不同的精神刺激与食料。

  

  不时的变换,环境的更调,无论是对于劳心者或劳力者,都是十分有益的。

  

  到处,我们看见,人未老而身心已老,对生活老早就觉得枯燥乏味,就因为他们工作太勤,游戏太少。“单调”是一个最伟大的活力之摧残者。

  

  凡是成就大事业上的人,往往不是那些穷日穷年,埋头死做,而使你一见到他,就会看出他的应接不暇,觉得他的时间宝贵的人们。

  

  我认识一个商人,他是某大公司的经理。他每天在办公室中,至多留二、三小时;而有时竟会整月的出外旅行、休游,以更新他的身心。他决意要常保持其身心的清新,精壮;庶几能在事业上,收最高度的效率。他不愿在过度的工作,摧残了自己身心,弄弱了自己的力量:像许多人一样。

  

  结果,他在事业上,得到大成功。他不在办公室则已,一进办公室,则事务立刻生龙活虎般进行。因为他身心健旺,所以他办事十分敏捷而有力。

  

  他的工作,进行得如同数学一般的正确。所以在他三小时内工作的成绩,要超过别人八、九小时,甚至夜以继日的工作的结果。

  

  一个生活谨慎的人,有着大量的生命力可以抵抗各种疾病,渡过各种难关,应付各种打击。但是一个平日把气力用尽,活力用枯的人,却经不起严重的事变的打击。

  

  “只工作而不游戏,使得杰克成为一个钝孩子。”这句话最为确切。人们有着强烈的游戏本能,这是事实,就显示游戏一事,是该在我们的生活中占相当的位置的。现在许多雇主,都要强迫要雇员去作过多时间的工作,就因为他们还没有懂得游戏可以使人的身心趋于健全,因之而可以增加工作效率的道理。

  

  许多人似乎以为“自然”是很好说话,很可以行贿的。我们可以破坏一切健康法则;在一日中及二、三日的工作,在一次宴会上进二、三天的食品;我们可以用各种方式糟蹋我们的身心的健康,然后请教医师,光顾药房,以为补救。

  

  我们多数人的生活,都往来循行在两极端中,——糟蹋身体医治身体!

  

  ——结果是,胃纳不良、精力衰微、神经衰弱、失眠、精神抑郁不宁!

  

  啊,不良的身体、衰弱的精神,正不知造成了天下的多少悲剧,破毁了天下多少的家庭!

  

  身体同精神是息息相关的。一个有一分天才的体强者的成就,可以超过一个有十分天才的体弱者的成就。

  

  我们需要一个健康而精强的身心。这是可以做到的;只要我们能够有一种节制,有秩序的生活。

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