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快乐必须自己找寻

发表日期:2018-10-22 15:30 来源:80后励志网 编辑:80后 点击:

文章标签: 快乐
文章导读: 作家葛若宁叙述了他的一个经验。有一次他在飞机场等待一架为恶劣天气所阻,久久盘旋而不能降落的飞机。时间一小时,一小时地过去。葛先生注意到一位等待未婚妻的青年人那极度

  作家葛若宁叙述了他的一个经验。有一次他在飞机场等待一架为恶劣天气所阻,久久盘旋而不能降落的飞机。时间一小时,一小时地过去。葛先生注意到一位等待未婚妻的青年人那极度焦急不安的情形。时间每过一秒。他的情形跟着恶化。

 

  这位有名的作家知道,若是劝这位青年不要担心是毫无用处的。于是他采用另一种方法,他走向前去和他聊天,问起他未婚妻的情形,她长得什么样子?他们是怎样认识的?于是那青年就非常起劲地谈论自己的未婚妻,不久他的忧愁竟暂时忘记了。在他不知不觉的时候,飞机已经降落了。

 

  葛先生所用的方法,乃是将积极的思想放在青年人脑中。你脑中若有消极的思想,也可以用同样的方法,将注意力集中在那些使你得着快乐和希望的事物上。

 

  你注意力的焦点平常在那里?是注意到你的过失,或是你所作的贡献?

 

  你所获得的批评或是夸奖?集中在你的忧虑和恐惧,或是希望与梦想上?是想到失败或是成功?想到所会遇见的障碍,还是所要达到的目的?你所想的是什么,就会决定你的态度,你的态度就决定你的命运。

 

  你的姿势会左右你的情绪。摊在椅子上就会觉得疲倦,挺起胸膛就会觉得精力充沛。软弱无力地坐着就会有怯弱的感觉,直立起来就会高兴及充满生气。

 

  你的声音也会影响自己的情绪。声音柔和,头脑就会冷静,说出尖锐的话,就会有忿怒的感觉。说话迟疑,就觉得不安全。声音坚定有力就会充满信心。

 

  你的举止、走路的样子、说话的方式、写作的笔调,都会影响你的情绪。

 

  你对外表及举止加以管制,就能间接地使你的内心焕然一新。

 

  作事的时候,若是熟练技巧不加压力地去作,就不容易感到疲倦,精力也会充沛,就会更容易成为快乐、健康及成功的人。

 

  蒙特里奥大学的赛毅博士说:“每个人都有自然的压力水平,在这个程度上,他身心的作用都是最有效的。若是加以任何外力,使他离开了这基本的水平,就会发生不良效果。”

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