80后创业故事和关于人生哲理的励志文章80后励志网

80后励志网-80后创业的励志故事和励志文章

最愚蠢的努力,就是待在"舒适区"里自以为是

发表日期:2016-10-27 16:33 来源:80后励志网 编辑:80后 点击:

文章标签: 成功励志文章励志文章
文章导读: 最愚蠢的努力,就是待在"舒适区"里自以为是,找到适合你自己的"适当的压力",让自己既能表现最好又能突破自己,这就是正确的跳出舒适区的姿势。

 

最愚蠢的努力,就是待在"舒适区"里自以为是

 

最愚蠢的努力,就是待在"舒适区"里自以为是

 

原作者:Elle Kaplan
翻译:MOOC学院

 

“成长和舒适不可能共同存在。”  -Ginny Rometty

 

生活中,你肯定听到过这样的话:"你需要跳出你的「舒适区」!"

 

假如你走进一家餐厅,连点一道没吃过的新菜都会紧张;或者你已经在同一个岗位工作太多年了——那么,现在是改变的时候了。不管用什么方法,跳出旧环境,才可能走向真正的成功。

 

不过,跳出舒适区的好处,可不只是多吃一道菜那么简单。研究表明,跳出舒适区,能够极大增强你的生产力、创造力和随机应变的能力——进而帮助你成功。

 

但是,凡事都要有度:如果你离开舒适区太远,导致你身心焦虑,那就说明你过头了。

 

信念的力量不可忽视。"舒适区"之所以包含"舒适"二字,是因为我们觉得待在舒适区很爽,不想离开。事实上,这就是你总是跳不出舒适区的重要原因:你知道自己应该跳出舒适区,但实际做起来却很难。

 

不过好在科学们找到了一个解决办法。

 

1908年,两位心理学家发现:当身心处在舒适状态的时候,人们的各方面表现最好(这听起来天经地义)。然而,为了增加或最大化的自身的潜能,人们需要待在一个"适当的压力"的环境中——这就是我们常说的"适当的压力也是动力"。

 

正如《纽约时报》说的那样:

 

“如果你太舒服了,你就没啥产出。如果你太难受了,你同样也没啥产出。就像金凤花姑娘一样,啥事都不能太热或太冷。“

 

*MOOC小编注:金凤花姑娘(Goldilocks)是美国传统的童话角色。金凤花姑娘在森林中闯入三只熊的家,发现桌子上有三个碗里面有食物、有三把椅子。她嫌大碗太烫、小碗太凉,大椅子太硬、小椅子太软。由于金凤花姑娘喜欢不冷不热的食物、不软不硬的椅子——总之是“刚刚好”的东西——所以后来美国人常用金凤花姑娘(Goldilocks)来形容“刚刚好”。

 

适当挑战一下自己,能让你完成一些不可思议的事儿。就像登山一样,登山者肯定不是一开始就爬珠穆朗玛峰,而是从一个小目标——矮一点的山——开始,实现了小目标之后,再突破它,直到他们到达"巅峰"。

 

找到适合你自己的"适当的压力",让自己既能表现最好又能突破自己,这就是正确的跳出舒适区的姿势。

 

下面推荐一些简单的寻找自己"适当的压力"的方法:

本文由80后励志网整理编辑,转载请注明来源,链接地址
http://www.201980.com/lizhi/win/21128.html

成功励志文章精彩图文推荐: