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消极情绪产生的原因

发表日期:2019-04-09 11:30 来源:80后励志网 编辑:80后 点击:

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文章导读: 有人对消极情绪做了一次初步统计,结果显示,人大致有54种消极情绪和表现。一个消极的情绪反应,足以毁坏我们生活的各个层面,从而对人生产生不良的影响。 害怕失败 害怕失败的

  有人对消极情绪做了一次初步统计,结果显示,人大致有54种消极情绪和表现。一个消极的情绪反应,足以毁坏我们生活的各个层面,从而对人生产生不良的影响。

 

  害怕失败

 

  害怕失败的原因是,我们每个人在成长的过程中都遭受无数的挫折,于是,失败的恐惧感时常伴随着我们。这种恐惧感来自于对过去“伤害”(遭挫折、被耻笑)的记忆,这些记忆造成内心的胆怯和懦弱,从而使人产生消极的念头和预期的失败感。

 

  当人们在作出一个新的决定时,消极心态的人往往想到曾经遭受过的失败景象,于是忧虑、退缩,甚至裹足不前。

 

  埋怨与责怪

 

  人们一旦遇到问题和障碍,总是找借口、找理由,其目的就是想推卸责任,把自己所遇到的失败都推给外界和别人。其实,失败的根源往往来自失败者本身,而人们却不愿接受现实的残酷。这样,在我们不能正视困难、面对自我时,就自然而然选择了一种逃避行为,把责任归咎给别人,对自我的认识不够,总认为自己是受害者,是可怜虫。

消极情绪产生的原因

  缺乏目标

 

  缺乏目标,就是缺乏人生的目的和方向,缺乏自己生活的意义和存在的价值;不知道自己想获得什么,不知道为什么而活着,不知道命运掌握在自己手中;不知道自己的工作会怎样,生活会怎样,家庭会怎样;没有动力,没有热情,没有信心;看不到机会,无法驱除自己心里的茫然无助,在生活、工作和学习上都是这种状态,一如水中浮萍,东飘西荡,不知何去何从。

 

  害怕被拒绝

 

  我们在生活中遭到太多次的拒绝,父母拒绝我们、老师拒绝我们、朋友拒绝我们。我们听到过太多的“不”,不行、不能、不好、不可以……于是这些拒绝在我们的内心深处留下了痕迹。当我们需要帮助的时候,被拒绝的种种可能情境就立刻出现。害怕遭到耻笑和打击,害怕失去信心和自尊,这些担心让我们失去开口求助的勇气,阻碍我们进步。

 

  对未来悲观

 

  就像下坡比上坡容易一样,人类似乎天生有“悲观”的倾向。悲观的情绪像瘟疫,会迅速传染。要积极很困难,要消极很容易;要乐观很困难,要悲观很容易。悲观可称做是消极情绪的“并发症”。因缺乏正面的人生意义与目标,必然心胸狭隘,目光短浅,看不到美好未来;因害怕失败而不愿尝试,不能自创表现自己的机会,在无成就感之下,必定自惭形秽,因而得过且过;为了保持做人的尊严,他们通常会以愤世嫉俗、牢骚满腹、猜疑忌妒、易怒等方式来发泄,以缓释内心深处的悲哀,甚至还表明自己不愿与人同流合污的清高模样,这不过因为在人群里得不到认同感罢了。

 

  做事半途而废

 

  对事业没有坚强的信念和决心,不能坚持到底。在遇到困难的时候,首先想到的就是挫折可能带来的种种伤害。于是认为不可能实现,不可能达到,不可能完成,因而迅速放弃自己原本的努力。

 

  好高骛远

 

  好高骛远,就是一种不切实际的幻想,把美好未来寄托于一些不可能发生的荒唐想法上。经常在这种“幼稚”的心态下生活,必然加重侥幸的心理,而不愿脚踏实地、按部就班地来成就大事。殊不知,要实现看似“离奇”的想法,也是要奋斗的。

 

  好高骛远者为了弥补理想与现实的巨大落差,掩饰内心的空虚、脆弱和恐慌,做人做事必是十分虚伪,处心积虑地想把自己推向成功顶端,甚至贪图虚荣,好与上层人士来往,以暂时避开失败。

 

  消极情绪一旦产生,就会产生许多可怕的后果,比如丧失成就大事的机会,使生活中的快乐消失,限制人们潜能的发挥等等。这使我们在整个人生的航程中,仿佛一路上都处于迷迷糊糊的晕车状态,使得我们在面对未来的航线时,总是感到失望、难过甚至悲伤,从而无意认定生活的目标,无力操控航向,只能随波逐流,任由漂荡,更谈不上享受人生旅程的美好风光了。

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