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寻找适合你的充电方式

发表日期:2019-11-08 10:38 来源:80后励志网 编辑:80后 点击:

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文章导读: 有时我们也会觉得自己的大脑就像耗尽了电量的电池,需要重新充电才能继续工作。 所有身处压力之下的人都需要休息。可以好好睡一觉,呼吸点新鲜空气,或者选择一些刺激但是负担

  有时我们也会觉得自己的大脑就像耗尽了电量的电池,需要重新充电才能继续工作。

 

  所有身处压力之下的人都需要休息。可以好好睡一觉,呼吸点新鲜空气,或者选择一些刺激但是负担不太大的活动。

寻找适合你的充电方式

  但是,即便是“停机时间”,也需要做个性化区分。就像我们的学习方式因人而异一样,充电的方式也不可一概而论。有些人喜欢登上山顶,找个僻静的地方自己一个人待着;有的人需要从别人那里获得能量,对这些人来说,跟大家一起聚餐才是最恰当的充电方式。

 

  可有时,我们认为自己需要的东西并不是最佳的充电能源。有人说:“转换工作也能达到和休息一样的效果。”这句话时刻提醒我们,做一些和之前完全不同的事,也许正是我们需要的调剂方式。

 

  因此,一个爱交际、总是能娱乐大家的人,可以通过冥想、瑜伽之类的活动获得能量,虽然他们可能会觉得这些活动不太适合自己;一个善于反思,经常通过祷告、阅读、听音乐来放松自己的人,周末参加集体户外活动也许更有收益。

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