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高考,考的是你的心态

发表日期:2019-01-21 19:40 来源:80后励志网 编辑:80后 点击:

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文章导读: 在地附近有一位学生,平时成绩蛮优秀在班都是前二三名,临考前,父母嘱咐他一定要考好,他也担心万一考不好怎么办,于是咬紧牙关拼力复习,背诵有关内容,至临场不知怎的,头

  在地附近有一位学生,平时成绩蛮优秀在班都是前二三名,临考前,父母嘱咐他一定要考好,他也担心万一考不好怎么办,于是咬紧牙关拼力复习,背诵有关内容,至临场不知怎的,头脑不通灵了,平时学到的知识刹那间像被什么东西卡住逍遁了,他慌了,思维拼命搜索,偏偏一时搜不出来,成绩公布时,他名落孙山,平时比他差的同学,分数都比他高了许多

 

  这个姓王的学生临场发挥不好,很大的原因是考前恐慌,紧张造成的,按说,一考前一个星期,就要放下学习事务,缓一缓脚步,放松休息,补给营养,消除疲惫,以顺其自然,无所谓态度为好,像上述例子,考前担心这扰虑那,加上家长盲目施压,是很不明智的,我熟悉这个学生姓王的家长,他很信佛,我对他说,早知道我帮你,我会事前让你儿子诵一诵禅诗——手把青秧插满田,低头便见水中天,心地清静方为道,退步原来是向前。告诉他缓冲一下,以退而求其次,以退为进的心态应对,或者让他念诵金刚经——应如是生清静心,应无所住而生其心。不要让心住在紧张,恐惧,忧虑里面,以清静心,平常心从容应考,冷静,沉着,保持心境稳定,方能正常发挥,而紧张,恐慌会导致十慌九错,是考试的大忌!应做到像平时,遇饭吃饭,遇茶吃茶一样淡定,勿搅乱节拍以最佳状态应对。他听后,深深地低下头,责备起自己没有远离焦虑,给儿子造成不该有的压力,形成负面效果而后悔不已。

高考,考的是你的心态

  基于此,教师和家长平时应采取有效措施,提高学生心理素质,适时给学生灌输应对一考试的正确心理,把考前学生的心态调节到最佳状态,是很有必要的!

 

  高考是学生学生时代经历的最重要的考试,心态只有自己可以把控!

 

  这也就是之所以一进入高中之后,各类大考小考不断的原因——周考、月考、期中考、期末考及各类调考。

 

  就是要不断锻炼出学生的考试应对能力,只有经历了各种考试,有考的好的,有考的不好,不断调整心态,才能在高考中出色发挥!

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