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2016年从这些小事开始改变,做更好的自己!

发表日期:2016-02-15 15:24 来源:80后励志网 编辑:80后 点击:

文章标签: 成功人士的特点成功习惯改变自己
文章导读: 新的一年开始了,每个人都希望一年比一年好,希望对现在的自己能做出一点改变,做更好的自己。可是怎么做?从哪开始?2016年从这些小事开始改变,做更好的自己!

2016年从这些小事开始改变,做更好的自己!


2016春节过后,新的一年开始了,每个人都希望一年比一年好,希望对现在的自己能做出一点改变,做更好的自己。可是怎么做?从哪开始?

 

2016年可以从这些小事开始改变

 

早睡

 

据说很多年轻人都有“晚睡综合症”,症状是守在电脑或是游戏机前,即使没有帖子更新或者游戏早就通关,也无所事事地守着。同时,压力越大心事越多,晚睡综合症的表现就越是明显。想改变自己,从减压开始,减压从早睡开始。

 

戒掉网络

 

戒掉网络,不是要你再不上网,而是不要被网络绑架,不每一秒都在刷新网页,看微信有没有新消息。网络信息量太多太杂乱,不利于养成思考的习惯。在工作和学习时,关掉不必要的网页,丢开不需要的电子设备,你会发现,可以做的事情还有很多。

 

晨读或夜读

 

不管你是习惯早起还是晚睡,请在清晨或夜晚这两个最安静的时段任选其一,进行阅读。可以选择一些轻松又能让你有所收获的好书。

 

学会记录

 

昨天的书,或是今天看的电影,试着把自己的思绪整理成文字。别担心自己是不是文笔华丽,你需要做的,只是学会用语言以外的方式表达自己。这些对思绪的整理和沉淀,会给你很大的帮助。

 

释放情绪

 

在无人的房间尽情喊出自己的怒意,看一部催泪电影让自己和剧中人一同被感动,排遣内心的愤怒、悲伤、不满或者低沉。你无法一直背着沉重的包袱往前走。

 

打电话给妈妈

 

你多久没和妈妈好好聊聊天了?是不是每次通话都只是简单的寒暄,然后就急着忙自己的事去了?试着把通话时间延长一些,你会发现其实她有那么多想和你说的话,而你还有很多关于妈妈、关于家人的事情值得了解。

 

做一件好事

 

做一次志愿者,遇到人问路耐心告知,为孕妇或者老人让一次座……做一件能帮助别人的事情,也从这样的善意中感受快乐。

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