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为什么越亲近的人,伤害你越深?

发表日期:2016-09-09 08:44 来源:80后励志网 编辑:80后 点击:

文章标签: 为人处世人际交往与人相处
文章导读: 为什么越亲近的人,伤害你越深?在人际交往中,“伤害”是会经常出现的;有些“伤害”是不经意的,别人无意的行为触碰到了我们最在意的部分。

为什么越亲近的人,伤害你越深?

 

为什么越亲近的人,伤害你越深?

 

作者:张俊杰

 

在人际交往中,“伤害”是会经常出现的;有些“伤害”是不经意的,别人无意的行为触碰到了我们最在意的部分;那么,生活中,谁最容易伤害我们呢?

 

最近,Current Directions in Psychological Science上的一项研究指出:与我们最为亲近的人(如伴侣、家庭成员、朋友、同事)最有可能使我们愤怒;我们也常常通过直接(如身体或言语攻击)或间接(如散布谣言,沉默以对)的方式伤害亲近之人(Richardson,2014)。

 

为什么越亲近的人,越能伤害你?

 

简单来说,可以从你对自己的期待和你对他人的评价的重视程度,这两方面来分析。

 

首先,相比于陌生人,你对亲近的人会有更多的期待。

 

比如,你相信他(她)比一般人更能理解你,乃至于认为对方应该有读心术(mind reading),能够体察入微,自动自觉地发现你的烦恼和需求,而不是一个劲地问:“你怎么了,你倒是说啊?”

 

不过,现实常常达不到你的预期,这往往就会伴随着你的受伤感:“你怎么就是不懂我的心!”。

 

此外,相比于陌生人,你对亲密者的评价会更为重视。

 

我们都生活在一定的社会支持系统(social support system)之中,这个系统包含了父母、亲友等在物质和精神上对我们的支持。

 

在这个系统中,我们的自我慢慢被塑造,小时候父母的评价,青少年时同辈的评价,成年后伴侣的评价等等共同构成了你的自我形象的重要组成部分,当收到来自亲近的人的“攻击”时,你的自尊会受到较严重的影响。

 

具体来说,这也与我们进化而来的本性有关。让我们先来看一项经典研究:

 

为什么越亲近的人,伤害你越深?

(来源:Leary, Haupt, Strausser, & Chokel,1998)

 

图中的横轴表示他人对你的评价(1为最大程度的排斥,5为矛盾情绪,10为最大程度的接纳),纵轴则表示你的自尊问卷得分。

 

从这项研究中我们可以发现三个核心要点:

 

就排斥而言,只要他人对我们表示出拒绝的态度,不管是直接的拒斥还是轻微的厌烦(横轴1到4),都会使我们对自己的即时评价降到最低点;就接纳而言,从喜爱(8)到崇拜(10)之间,我们的自尊水平并没有明显提升;在轻微排斥(4)到较为接纳(7)之间,我们的自我评价提升最为迅猛。

 

这一研究成果表明了什么呢?

 

首先,任何程度的拒绝都会使我们的自尊降到最低点,温和的拒绝与极端的排斥带给我们的伤害是基本相同的;其次,对于他人对我们由“好”到“极好”的评价改变,我们的觉察得不多;最后,我们对于他人评价的转变(由“坏”到“好”或由“好”到“坏”)极为敏感,明显影响到我们的自我评价。

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