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开讲啦杨杨演讲稿:体育让我不再懦弱(190期)

发表日期:2016-09-03 19:23 来源:80后励志网 编辑:80后 点击:

文章标签: 开讲啦开讲啦演讲稿
文章导读: 短道速滑名将杨杨在《开讲啦》第190期的励志演讲稿:体育让我不再懦弱,奥运冠军杨扬与年轻人分享的自己的奥运经历,分享开讲啦杨杨完整版的演讲视频

开讲啦杨杨演讲稿:体育让我不再懦弱(190期)

体育让我不再懦弱

 

演讲时间:2016年8月27日

 

——短道速滑名将杨杨在《开讲啦》第190期的励志演讲稿

 

1、对金牌志在必得的杨扬,是如何走出98年冬奥会失利的阴影的?

 

站在这样的一个舞台,能够面对这么多年轻人,我觉得压力很大。今天更多的是分享吧。

 

我自己参加过三届奥运会,第一届奥运会是1998年,那时我真的非常想拿下那块金牌,可是最后获得的是五块银牌一块铜牌。我个人两个单项全部是犯规,其中的1000米在半决赛的时候我打破了世界记录,所以能力不是问题。决赛的时候,最后冲刺,我身体还在前面,可是韩国选手在我后边伸出了一脚,刀尖在我前面冲过了终点,这个叫危险冲刺。因为我们是不允许刀尖、刀根立起来的,在冲刺的时候。但那个判罚恰恰是判到我这儿了,说我是阻挡犯规,我没有办法接受那个结果,但是结果就是结果。我记得那时候整个人脑子一下一片空白,然后几天不能够、不敢去睡觉,不敢一个人,害怕自己去面对那个结果,我当时也在考虑是否退役。

 

有一天,我的一个老师跟我说,杨扬你现在是才开始收获的季节。当时忽然间就在想,是啊,我就这么放弃了,似乎我内心那个自己,不能接受我自己。然后我回看自己当时比赛的时候,感觉竟然不是很难过或者很委屈,而是一种很兴奋的感觉。为什么呢?因为我在回看自己比赛的时候,发现了我还有可提高的地方。如果我入弯道切入得好一点,可能出弯道我就不给对手机会了,就没有她伸脚的机会等等。看到自己还有提高的地方,我就非常期待下一场比赛。在一个月之后的世界锦标赛我又拿到了三块金牌,个人全能金牌也拿到了。俗话讲叫报了“一箭之仇”吧。

 

其实还有一点很重要的,就是心态的把握。当时我就想我没有办法改变我的对手,更没有办法改变裁判,那我自己能不能有所改变呢?抱着这样的一个心态,我去面对,结果是出乎意料的。所以1998年的奥运会虽然是个失败的结果,但让我懂得了有失必有得。

 

2、2002年盐湖城冬奥会,首场比赛失利后,杨扬写下了具有神秘力量的“九条方针”,最终凭此力挽狂澜,为中国夺得冬奥首金!

 

到了2002年的盐湖城冬奥会,我的运动竞技生涯到了一个顶峰,连续拿了五个世界冠军。所向披靡,可以用这样的话,我也不客气。赛前各种宣传,还记得当时有一名韩国教练过来跟我说,我们看到NBC(美国全国广播公司)给你做了一个预测,说女子四块你都要拿掉啊。我当时说,你是在坑我吗?是在给我增加心理压力吗?事实上后来确实变成了我的心理压力。第一项就是1500米,那个是我个人最强的项目,在前面五年都没有输过的,最后的结果是第四名,连奖台都没有上去,我整个人都跨掉了。记得第二天要去食堂吃饭,我不敢按照平时的那个时间去,因为不敢出去见人,整个代表团的希望都在你身上,你就不知道怎么去面对大家,感觉自己像过街老鼠一样,天都是灰色的。

 

第二天就要进行500米的比赛了,我必须去面对了。我还记得1500米在最后两三圈的时候,我的脑海里有一个闪念,是什么呢?我希望前面有人摔倒。这个闪念很可怕,为什么呢?这说明那一刻我已经放弃了我自己,放弃了拼搏,我希望我的运气能好。但这个是致命的,绝对是致命的。所以我不想500米再出现这样的念头,于是回去我把自己最忌讳的事情都做了。可能在座的各位都有自己的一点点“小迷信”,比如说你们高考的时候。像我们运动员赛前就不剪头发,不剪指甲。

 

所谓不剪头发,是怕被别人替了;不剪指甲,是怕蹬不住冰。这些都是我们自己的一个心理暗示吧,就比如赛前的情绪稳定,也有自己认为运气很好这样的背心。当时回到房间以后,我把指甲剪了,让小杨拿了把剪子把我头发剪掉了,然后把自己喜欢的背心换掉了,这样就没有运气可言,可能还有坏运气,唯一能做的就是去拼。但是这样做我知道还不够,必须还要有一些具体的东西让我能够从那种恐惧里边走出来。

 

所以我写了九条措施,前面几条都是跟技术相关的,包括起跑跑到前面怎么办,跑到后面怎么办,然后蹬冰是怎么样的等等。后边有两条还是蛮有意思的,其中有一条是观察裁判员,奥运会的直播对发令员其实挑战很大,当时前面几轮我就一直在熟悉裁判员的发令特点,他确实在预备和放枪之间比原来时间要短了,这个办法让我运动生涯以来第一次跑到第一位,这是一个。最后一个是“老全你等着”,老全是韩国教练,是一个非常优秀的教练。他带领着韩国队,可以说在接力项目上,在我那一代运动员一直赢我们。当时我写了这样的一句话“老全你等着”,也是给自己一个激励吧,我希望自己能够在赛场上激发斗志,然后最后的500米基本上都在自己的控制当中。

 

我还记得那场比赛结束之后,我参加记者采访唯一的一句话就是“我是杨扬A”,就不会说别的了,因为当时整个脑子里就是这一句话。之所以是这句话,是因为赛前我输了第一项,加拿大的一个粉丝给我写了一封信,他说,杨扬,我们都希望你赢得冠军,但是我们更希望看到杨扬A在滑冰。当时“杨扬A”就是作为一句激励我自己的话,所以在面对采访的时候我只想到这一句话。后来看这个采访,我自己都觉得很尴尬,但是那个就是当时真实的我。2002年我自己的感受就是:理性地准备,感性地发挥。

 

其实很多人在缓解压力的时候都会不知道该怎么样去缓解,其实结果它是虚的,你没有过程等于是没有结果。所以一定要把过程,做最好的、最理性的准备,那么最后发挥的时候,我们还是要用你的激情去发挥。谢谢。

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