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武志红:享受孤独,其实是心中住着一个爱的人

发表日期:2016-10-09 13:01 来源:80后励志网 编辑:80后 点击:

文章标签: 人生感悟文章人生感悟孤独
文章导读: 那些真能享受孤独的人,其实是心中住着一个爱的人。我们很容易美化孤独,也许是,关系太难搞了,所以我们普遍希望,能孤独地走向圆满就好了。然而,无回应之地,即是绝境。

享受孤独,其实是心中住着一个爱的

 

享受孤独,其实是心中住着一个爱的

 

作者:武志红(心理咨询专家)

 

人不能独自长大,一个人需要借助饱满的关系,才能发展出一个成熟的自我,所以长大会是这么难。

 

看起来,我是有名的心理咨询师,写了一些书,各种心理学道理讲得头头是道,然后还要再过两年,我只是,刚刚成为一个人。

 

为什么这么说?什么才叫做“成为一个人”?

 

在我的定义中,“成为一个人”就是我直接单纯地发出我的各种动力,如对爱的渴望、欲望、表达我自己的观点、伸展我的手脚等等,我的这些动力不可避免地会受到各种挫败,而这些挫败也都和其他人其他存在有关,特别是其他人。

 

但不管如何受挫,我不会轻易收回自己的动力——我确信它们是人性化的,我也不会轻易黑化对方,我会真正懂得对方有其人性化的道理。这听上去有点复杂,简单表达就是我完全体悟到,我是一个富有人性化的人,而其他人也一样是人性化的。

 

更简单表达:我是一个人,别人也是人。我要单纯直接地伸展我的动力,同时也对别人的各种动力有真切接纳。

 

完整地做到这一点,就是彻彻底底“成为一个人”,这个要求太高,我不奢望,我希望是两年内,我能“刚刚成为一个人”。

 

还会对自己有不接纳,对别人也是,但我对自己与别人的人性,有了基本确信与接纳。在这一点上,我有了一种绵绵不绝的韧劲。

 

这个过程,一个人不可能独自实现。我们很容易美化孤独,实际上,没有回应的孤独即是绝境,各种恶与恐怖,其实是由没有回应的孤独演化而来。这个过程,就是在与人以及其他存在,丰富互动而来。

 

一个人,只有与其他存在,特别是人,建立起饱满丰富而深刻的连接,他的存在才能被照亮。并且,这不是纯粹的哲学领悟可以做到,这必须是活出来才行。所以,它真的非常不易。

 

享受孤独的人,心中都住着一个爱的人

 

自体心理学的创始人、美国心理学大师科胡特认为:人永远都需要自体客体,来滋养他的自我伸展,让他确信,他的活力是人性化的。

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