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9个让你更幸福的小习惯

发表日期:2016-10-08 23:10 来源:80后励志网 编辑:80后 点击:

文章标签: 生活感悟文章生活习惯
文章导读: 好的生活喜欢能让人每天都处于身心愉悦的状态,分享9个让你更幸福的小习惯,幸福,其实很简单。

9个让你更幸福的小习惯

 

9个让你更幸福的小习惯

 

1、整理床铺

 

外部的整洁能够帮你实现内心的沉静和创造力。保持整洁和快乐的一个简单方法就是——整理床铺,而且还要每天都整理。

 

2、闻闻玫瑰花或者其他美好的事物

 

香味可以让你不费时、不费力甚至不费金钱就提升情绪。

 

3、遵循“一分钟定律”

 

被未读邮件和其他杂事淹没了吗?一分钟定律就是,能够在一分钟之内完成的事,我绝不拖延。及时挂起外套、及时打印好文件并填好,及时阅读信件然后丢掉,拒绝拖延。

 

4、设定闹钟,不仅仅是为了叫你起床

 

由于情绪和睡眠是挂钩的,所以那些不想关灯睡觉的人最好设置一个上床闹铃,会从中受益良多。对很多人来说,闹铃的确很有效,他们只是需要一个提醒而已。

 

5、不喜欢这本书?那就别看了

 

如果我不喜欢一个节目,那我就不看了。所以为什么不把同样的逻辑用到读书上呢?

 

6、带上一件物品

 

这个建议对父母特别有帮助:离开房间时,带上一件东西。这件小事根本不会花去太多时间和精力。

 

7、听一首开心的音乐

 

听起来很熟悉,但的确很有用。

 

8、吻你爱的人

 

古代哲学家和当代科学家一致认为,感情可能是通往幸福的关键,所以不管任何时候,做一些深化感情或者扩大交际的事情,都能使你更快乐。

 

9、制定一些亮线规则

 

习惯和快乐之间有着直接联系,严格的规则可以让一个人从“做决定的痛苦”中解放出来。

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习惯和修养是人的第二身份

 

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