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我们只有今生,来世不重逢

发表日期:2016-09-01 09:03 来源:80后励志网 编辑:80后 点击:

文章标签: 人生感悟人生哲理感悟
文章导读: 一个心理师的人生感悟,你的生活态度能展现你人生的姿态,一边往前走,一边把背后的门关上,这是我人生的姿态。如果你爱我,要走到我的生活里来,我们只有今生,来世不重逢。

我们只有今生,来世不重逢

 

我们只有今生,来世不重逢

 

作者:秋心(心理师)

 

今天学生问我,老师,你那么忙,但为什么每一次上课见你,除非生病了,否则你总是能保持精神奕奕的样子呢?

 

我认真想了一下说,几个原因:

 

一、我不内耗。

 

什么叫内耗?内耗通俗讲,就是当一件事情发生的时候,你身体里有两个小人在打仗,一个说这样,一个说那样,使你很纠结,有些人是大事才纠结,有些人是事无大小都纠结,越纠结耗掉的能量越多。那么人为什么会内耗?

 

我们的人格里存在内在父母和内在小孩子,内在父母是小时候父母师长形象、道德纪律观念的内化,内在小孩子则遵循本性,当这两者差距甚远的时候,就常会出现斗争。一个人越不成熟,内在父母和内在小孩的距离就越远,两者就越容易对抗,内耗便严重;一个人生理年龄和心理年龄越统一,人格越完善,内在斗争便越少。

 

假使每个人的精力、能量就那么多,内耗的人自己已经折腾得自己疲惫不堪了,用于社会发展的能量就不多了(所以我常说那些搞婚外情或为情所苦的人,把这能量用来创造自己人生,该获得怎样的成就)。

 

你内耗,所以你虽然没做很多事,每天也感觉很疲惫;我极少内耗,我的精力就可以用来做事,虽然会累,但睡一觉明天就好,内耗带来的累却很难恢复,因为你梦里也不安宁,心灵的斗争从不停息。

 

二、时间管理

 

我做日程表超过十年了,早已形成自我管理的习惯,现在基本已经不做详细只设大范围提醒了。也就是说,每天我知道我该在哪个点醒来,醒来后在哪个时间点做些什么事,而在安排这些事的时候我会有交叉性,不让自己的大脑过度疲惫。

 

比如处理两个个案,我就去晾晾衣服或整理一下房间,看起来像仍然在工作,其实大脑已经得到了休息,因为用的不是同一个区域。有条不紊的生活,能使时光体现出它的价值,重复,有时能创造奇迹。

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