80后创业故事和关于人生哲理的励志文章80后励志网

明知道对自己好,就是做不到,如何让无可救药感滚蛋?

发表日期:2016-08-31 14:15 来源:80后励志网 编辑:80后 点击:

文章标签: 人生励志文章励志文章
文章导读: 关于自我管理的感悟文章,明知道对自己好,就是做不到,如何让无可救药感滚蛋?做到做不到,真的不重要。重要的是,我们有没有看到受伤的自己。

明知道对自己好,就是做不到,如何让无可救药感滚蛋?

 

明知道对自己好,就是做不到,如何让无可救药感滚蛋?

 

1、内在需要的冲突

 

拿减肥来说,为什么很多人就是管不住嘴呢?原因是我们不清楚自己的内在。表面上我们的欲求是身材好,可是我们不清楚,那些垃圾食品对我们意味着什么。

 

有的人的原生家庭表达爱的方式就是做好吃的,他们内化了这种方式,于是:

 

(1)他们潜意识里就会用吃来奖励自己,赞赏自己。

 

(2)当他们受委屈,情绪不好的时候,也是用吃来抚慰自己。

 

有的人戒不了烟是因为他要通过吸烟来纾解压力、释放不好的情绪。

 

我们的一切行为都有动机,找到内需,再找到实现内需的合适方式来取代它,我们才可能真正的实现“戒”。

 

2、原生家庭造就的内在智慧

 

很多人在有情感需要的时候都不知道怎么安慰自己,他们的方式就是从外界得到,无法从内在获得力量满足自己。也就是说,我们情感实现的创造性不够。原因来自于我们的原生家庭和成长环境。

 

如果养育者能给予我们一种好的关系模式,我们就能获得安全感和爱的基础,这就会帮助我们更加有创造性的去看待问题,解决问题。

 

相反,我们的思维会很呆板,没有弹性,表现为脑子一根筋,钻牛角尖。其实幸福是有很多条路可以走的。

 

说到底,这种“为什么做不到”的背后,还有一些伤痛需要我们去疗愈。等这些伤痛疗愈了,我们也就不会再和自己较劲,非要去做那些说什么都做不到的事情了。

 

3、意识的对抗和潜意识的对抗

 

有的时候,我们的意识只是部分认同了一件事,而这种认同的底色是无奈、顺从、不得不,于是就造成了想努力,可是又不能全身心投入的局面。

本文由80后励志网整理编辑,转载请注明来源,链接地址
http://www.201980.com/lizhi/rensheng/19833.html

人生励志文章精彩图文推荐:

评论列表(网友评论仅供网友表达个人看法,并不表明本站同意其观点或证实其描述)