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女人一生痛经400多次!女人的痛谁知道?

发表日期:2016-09-09 21:12 来源:80后励志网 编辑:80后 点击:

文章标签: 女人励志养生保养女性健康痛经
文章导读: 女人一生痛经400多次!女人的痛谁知道?写给女孩子的一些健康养生技巧,分享几个月经期女性调理身体的方子,以及应该注意的事项,男人们,请关注女性的健康

女人一生痛经400多次!女人的痛谁知道?

 

女人一生痛经400多次!女人的痛谁知道?

 

作者:Jessica 

 

每次来大姨妈的时候,Jessica都会痛恨自己是一个女生。痛经大概是这辈子最难根治的疑难杂症,躺在床上疼得翻来覆去浑身出冷汗的时候,只有女生才懂那是一种怎样的绝望,北鼻们有这样的体会吗?如果身边的男票这时候还不闻不问,估计想掐死他的心都有了。

 

做女人真难呀,女人一生平均来月经400多次。痛经、情绪摇摆、疲倦等生理期不适困扰很多人。我们自己要好好关爱自己,所以今天Jessica打算给北鼻聊一下关于大姨妈的一些事。

 

官方显示大姨妈正常周期是28天(正负不超过1天),来时3-5天。可是在生活中,我们和大姨妈的相处时间并非有这么规律,经常时间长短不一,流量忽大忽小,虽然我们不会觉得难受,但是其实这都是不健康的预兆啊!咱们都长点儿心吧!

 

提前来探望 

 

这说明你已经开始气虚了。人体气血双行,虽然你感觉没什么,但说明你的免疫力已经开始下降了。肺气不足了。如果这时不在意,后期会发展成例假后托,就到了血虚的地步了。

 

例假推后 

 

这说明你已经从气虚到血虚了,这时肝肾已经开始出现亏虚了。如果这时不在意,很有可能发展为早期闭经的情况。

 

痛经 

 

这说明体内有湿寒,原因之一,从母体继承来的。就是所谓的遗传。原因之二,来例假时不注意,穿的单薄,或是吃凉东西。

 

很多女性不知道怎么美,其实最好的方法,就是把你的月经调正常了,气血一好,皮肤自然水莹光泽。女人的身材皮肤内分泌是一个整体必须一起调养,如果气血不畅,会手脚冰凉而且痛经,血行不畅也会长斑还有些人会长经期痘。我们的生殖系统是最怕冷的,一旦体质过冷,他就会选择用更多的脂肪来保温。而气血一旦充足,这些肥肉就没有存在的必要了,所以气血充足的女人不会胖。怎样才可以气血足呢?内调是不可缺少的一步!快转给你得男票让他炖好给你喝哟!

 

补气系列 

 

1:当归鸡蛋红糖水(一星期喝1—2次,对面色发黄,月经不调,月经稀少特别有用)

 

食材:当归15g、鸡蛋100g、红糖30g

 

做法:

 

1、把所有材料准备好。

2、当归用水泡10分钟,再用牙刷轻轻刷洗干净。

3、切成薄片。

4、把切好的当归片放入锅中,加入适量清水,大火煮开后转中小火煮15分钟。

5、鸡蛋放入锅中,加没过鸡蛋的冷水中火煮开至熟。

6、取出,用冷水泡浸一下,剥去鸡蛋壳,并用叉子在蛋白的表面扎一下。

7、把剥好的鸡蛋放入当归水中,调大火,煮开后转中小火继续煮10分钟左右。

8、加入红糖,煮至糖溶即可。

9、晾至温热,即可开吃。

 

2:枣当归蛋(养成习惯,每个月都喝点,据说还是痛经的救命良药!)

 

食材:当归10g、红枣80g、黄芪10g、鸡蛋3个、红糖适量

 

做法:

 

1、准备好材料

2、锅里加适量的水,放入鸡蛋煮熟,加少许盐,可以防鸡蛋开裂

3、煮好的蛋去壳,用牙签在鸡蛋表面刺一些小孔,和当归一起煮,味道更容易渗到鸡蛋内

4、将当归和黄芪放入锅中,加3大碗水煮沸

5、转小火,加入红枣

6、放入鸡蛋,大火煮沸后,小火炖,煮汤至一碗即可,约40分钟

7、加入红糖,煮三四分钟即可大枣红糖姜水。

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